Vandens balansas: kada, kiek ir kodėl gerti vandenį
Vanduo reikalingas širdies, kraujagyslių, inkstų, kepenų, virškinamojo trakto, smegenų veiklai, medžiagų apykaitai ir 36,6 laipsnių kūno temperatūros palaikymui.…
Kaip ketogeninė dieta gali pagerinti jūsų būklę sergant sunkia psichine liga
Subalansuota mityba jau seniai pripažįstama kaip fizinės sveikatos pagrindas, tačiau pastaraisiais metais tapo žinomas naujas, metabolinis požiūris į…
Kava ar arbata ryte: ką pasirinkti, kad diena prasidėtų tinkamai?
Rytinis pasirinkimas: energijos pliūpsnis ar švelnus pabudimas? Daugeliui žmonių rytas neįsivaizduojamas be puodelio šilto gėrimo. Vieni pasitinka dieną…
Rytinė mankšta – energijos užtaisas visai dienai: kodėl verta pradėti judėti nuo ryto?
Rytas – svarbiausia dienos pradžia Nuo to, kaip pradedame savo rytą, dažnai priklauso visa likusi diena. Vieni rytais…
Neišsimiegoję – rizikuojate viskuo: kaip miegas lemia mūsų sveikatą nuo A iki Z
Miegas – ne prabanga, o būtinybė Šiuolaikinis žmogus dažnai gyvena nuolatinėje skuboje, vis ieškodamas laiko darbui, pramogoms ar…
Ekspertai paaiškino, kodėl visada reikia uždaryti skalbyklės duris
Negalite ignoruoti mikrobinių grėsmių, tykančių jūsų skalbyklės drėgnoje aplinkoje. Palikdami duris uždarytas, sukuriate dauginimosi vietą žalingiems bakterijoms ir…
Kaip nekalbėti su vaikais: 5 frazės, kurios sunaikina pasitikėjimą
Jei norite išsaugoti vaiko emocinę gerovę, venkite frazių, kuriosardo pasitikėjimą. Žodžiai kaip „Todėl, kad aš taip pasakiau", „Nustok…
Žemę dengė galinga dviejų dienų magnetinė audra: kaip sumažinti neigiamą poveikį
Jums reikės daugiasluoksnės gynybos strategijos, siekiant sušvelninti galingos magnetinės audros keliamus pavojus. Įdiekite patikimas elektromagnetines apsaugos priemones, sumontuokite…
Įdomūs faktai apie Ukrainą: pasaulyje pirmasis žmogaus skeleto rentgeno nuotraukos atlikimas
Būsite sužavėti sužinoję, kad ukrainiečių mokslininkas Volodymyras Prylutskyi 1895 metais užfiksavo pirmąjį išsamų žmogaus skeleto rentgenografijos vaizdą. Jo…
Kodėl musės mėgsta suktis aplink žmones: veterinarai pateikė įdomų atsakymą
Musės suka ratus aplink jus, nes seka jūsų kūno biocheminius signalus. Jų ištobulintas jutiklių sistema aptinka jūsų iškvėptą…